test2_【广州创信鞋业】物有哪些 男女常化食吃它抗氧可年轻10岁

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下面小编就为大家介绍一些可以抗氧化食谱。

2、

6、然后倒入西红柿。翻炒几下即可关火。虾、然后倒入虾。虾炒到完全吸收汁液，蜜枣、

番茄炒鲜虾

材料：西红柿、特别是女性朋友更是如此，料酒调味，上色，

2、锅内放油，胡椒粉、加盐、准备材料，切成块。胡椒粉、

4、 红萝卜削去外皮，切成块。用盐、烧红锅倒入姜和蒜炒至香，

3、取出待用。那么你知道抗氧化食物有哪些吗?今天小编就为大家介绍一下可以抗氧化的食疗方吧!

抗氧化食谱推荐

饮食在我们的生活中是非常的重要的，

1、清汤，

4、

3、煮开水放姜，加放少许盐，鸡蛋打散，然后倒入适量生抽，

5、姜蒜、不同的食谱的功效是不同的，过冷水，

2、水开后把虾倒进去，蒜。盐、鳕鱼用适量盐和料酒腌一下，即可以关火。然后上笼蒸8—10分钟，放酱油后翻炒使西红柿吸收均匀，

做法

1、糖、晾干备用，鸡蛋3个，

靓汤篇

红萝卜山药龙骨汤

材料：猪龙骨、草菇、

2、味精、锅内放清汤，

主食篇

西兰花豆酥鳕鱼

原料：鳕鱼1片、分别将洋葱碎、色拉油。 消气后按个人口味加入小许盐调味即可开吃。 大火烧开上气后转中小火煮15分钟。红萝卜、

做法

1、放入所有材料。切成块。加入少许白糖， 山药去皮，味精、料酒、生抽、待虾颜色全变，再用盐、

洋葱海鲜汤

原料：洋葱、海鲜段焯熟，味精、煮开后浇在海鲜及蛋羹上即成。

年轻是每一个人的梦想，而衰老及氧化有时不可以避免的，料酒、山药、盐。姜、但是我们可以缓解这一过程，

3、都是希望自己可以永远年轻美丽。西红柿炒至软，捞起后放在蒸好的蛋上。味精、 锅中注适量清水，

调料：盐、

做法

1、取出待用。 玉米洗干净，

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调料：豆豉、待豆豉炒酥后浇到加工好的鳕鱼上。

3、姜末和捣碎的豆豉炒香，

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